zaenabzae님의 저널, 2024년 04월 19일

2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:

729 kcal

지방: 36.11g | 단백질: 39.37g | 탄수화물: 64.47g. 아침 식사: Nissin Biskuit Kering. 점심 식사: Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, SuperIndo Dada Ayam, Tempeh (Cooked) . 저녁 식사: Alfamart Telur Rebus, Cooked Eggplant. 더보기

1384 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

zaenabzae님의 체중기록

전체 내역보기

zaenabzae님의 저널, 2024년 04월 19일

댓글달기

zaenabzae님의 체중기록