2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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3170 kcal
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지방: 156.97g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 419.77g.
아침 식사: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, The Ginger People Crystallized Ginger, Fennel Seed, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature Made Magnesium Citrate, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Frozen Blueberries, Frozen Cherries, Cinnamon, Lemon Juice, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Now Foods Psyllium Husk Powder. 점심 식사: Bratwurst, Pork Fat, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli. 간식/기타: Plum, Almonds, Plum, Gala Apples, Celery, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Plums. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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