2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1815 kcal
|
지방: 61.26g | 단백질: 170.24g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Лукашинские Огурец Детям, Авокадо, Творог 1%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Яичный Белок Пастеризованный, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сосиски Куриные Суперсила, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная. 점심 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. 저녁 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Укроп, Савушкин Продукт Теос 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|