2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1549 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 183.06g.
아침 식사: Clever Toastschinken, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, S-Budget Frischkäse Natur, Leicht & Cross Roggen. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Almare Knusper Filet Spinat, Basmati-Reis, SPAR Kaisergemüse. 간식/기타: Corny Free Schoko, SPAR Käsesemmel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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