2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1302 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 92.64g.
아침 식사: Coles Camembert, Coles Hilo Milk, Coffee, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel. 점심 식사: Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Coles Hilo Milk, Figs. 저녁 식사: Salmon. 더보기
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1362 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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