2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1197 kcal
|
지방: 54.74g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 66.61g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter . 점심 식사: Грецкие Орехи, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Приготовленная Красная Фасоль, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. 간식/기타: Pumpup Whey Protein Bar Coconut. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|