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Sticking with the plan!
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103.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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2291 kcal
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지방: 109.33g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Fried Egg without Fat, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 점심 식사: Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Mixed Salad Greens, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. 저녁 식사: White Table Wine, Captain D's Hush Puppies, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 더보기
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2691 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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