2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1603 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: Дымов Индейка Варено-Копченая, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Мираторг Пельмени Домашние. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Яйцо. 간식/기타: Al Rawabi Yoghurt Full Cream, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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