2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1295 kcal
|
지방: 57.40g | 단백질: 30.28g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indocafe Coffeemix 3 in 1. 점심 식사: Indomie Rasa Ayam Bawang. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Indomie Soto Spesial. 간식/기타: Kopi Luwak White Koffie Vanilla, Keripik Singkong, Bakwan. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|