2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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2483 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 174.22g | 탄수화물: 319.25g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉. 간식/기타: UCC BLACK 無糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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