2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1755 kcal
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지방: 76.96g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 197.58g.
아침 식사: Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. 점심 식사: Meggle Joghurtbutter, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Schinken (Extra mager), Malzbrot. 저녁 식사: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Samt Pfirsich-Maracuja, Philadelphia Balance, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. 간식/기타: Guylian Meeresfrüchte. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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