2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1231 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mauri Caprino, Pane Integrale, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Barilla Pasta, Pizza Margherita. 저녁 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: GranArt Ghiottina Croccante, Anacardi. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 7 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 5 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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