2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1687 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 47.47g | 탄수화물: 249.31g.
아침 식사: Honig, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kekse, Birnen, Sprengel Haselnuss Nugat Happen. 점심 식사: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. 저녁 식사: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Latte Macchiato. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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2675 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 4 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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