2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2375 kcal
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지방: 77.02g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 312.13g.
아침 식사: Mamão Papaia, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Mexerica, Costela Bovina, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Williams, Batavo Probio2. 간식/기타: Nestlé Biscoito Passatempo, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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