2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1274 kcal
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지방: 23.88g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 152.02g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰（圓）. 점심 식사: Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, Subway 鮮嫩雞柳 (217g). 저녁 식사: 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 간식/기타: 7-11 蒸地瓜. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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