2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1484 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Sugar, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli (Chopped, Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). 저녁 식사: Penne, Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). 간식/기타: Granny Smith Apples, Tangerine. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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