2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1147 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 121.21g.
아침 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Mr. Bread Roti Gandum. 점심 식사: Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepes Tongkol, Nasi Putih. 간식/기타: Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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