2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1642 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Kepekli Lavaş Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Karışık Yeşil Salata. 점심 식사: Muz, Çilek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Arpa. 저녁 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. 간식/기타: Un Kurabiyesi, Kahve Dünyası Gofrik, Dereotlu Poğaça. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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