2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2487 kcal
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지방: 119.54g | 단백질: 123.97g | 탄수화물: 232.74g.
아침 식사: Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 저녁 식사: Milsani Activedrink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Ei, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Milsani Activedrink, Milbona Quark 20%, Banane. 간식/기타: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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