2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1851 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 133.95g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Branco, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Orégano, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Alcatra Grelhada, Tomates, Alface Americana, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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4820 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 36 분, 운전 - 38 분, 책상 업무 - 12 시간 4 분, TV 시청 - 1 시간 52 분, 하이킹 - 7 분, Google Fit - 1 시간 43 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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