2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1362 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, SPAR Mini Mozzarella, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. 간식/기타: SPAR Latte Macchiato , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Cronuts. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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