2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1436 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Motherkind Collagen Slimming Shake, Freshmark Bananas, Buttanutt Almond Milk, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Chilli Crunch, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread, Boiled Egg, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 간식/기타: SPAR Full Cream Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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