2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2879 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 163.84g | 탄수화물: 434.14g.
아침 식사: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Poggio del Farro Flakes di Farro, Noci, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Coop Salsa Dressing con Yogurt , Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pomodoro Cuore di Bue, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Bonduelle Gentilina, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio d'oliva, Granarolo High Protein Mozzarella , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Bio Gallette Quinoa. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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