2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1369 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 124.05g.
아침 식사: Avocado, Pomodori, Salmone Affumicato, Pema Roggen Vollkorn Brot. 점심 식사: Gelato. 저녁 식사: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, -22 Hamburger. 간식/기타: Manghi. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 공부 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Nice maintenance Carmen! :-)
2015년 06월 19일 작성이: snezica
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2015년 06월 19일 작성이: Carmenpa79
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