2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1536 kcal
|
지방: 57.74g | 단백질: 106.48g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Первая Свежесть Печень Куриная, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. 점심 식사: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Соленая Карамель и Арахис, Яйцо, Магнит Банан, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Foodvill Какао, Arla Сыр Натура Light, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Velle Кокосовое Молоко. 저녁 식사: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Delight Финики Королевские , Клубника, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Народная Здрава Псиллиум-К, Arla Сыр Натура Light, Капучино. 간식/기타: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Магнит Банан, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|