2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1557 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 42.74g | 탄수화물: 213.78g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Spicy Tuna Dragon Roll. 간식/기타: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Lotus Biscoff, Cadbury Wispa Gold (38.3g). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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