2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1827 kcal
|
지방: 45.74g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 292.11g.
아침 식사: Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 점심 식사: Jabłko. 저녁 식사: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Ogórek Kiszony , Cebule, Biała Rzodkiew, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Wieloziarnisty. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|