2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1481 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 121.04g.
아침 식사: Сахар, Сметана , Творог 5%. 점심 식사: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, АТБ Булка с Маком . 저녁 식사: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Сан Саныч Семечки Жареные, MK Лосось в Собственном Соку , Сан Саныч Семечки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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1803 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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