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* GRASA CORPORAL : 32, 2 %
* MASA MUSCULAR : 39, 83 kg
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62.2 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1926 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 149.72g | 탄수화물: 194.00g.
아침 식사: Hacendado Palmeritas, Café Cortado, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Bacalao del Atlántico, Tomates. 저녁 식사: Mandarinas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Crownfield Premium Muesli Fruta, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Martiko TOSTADAS de PAN con CEBOLLA CARAMELIZADA, Hacendado Cottage Cheese, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulcita Tomate Cherry Rama, Florette Primeros Brotes Classics, Aguacate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 간식/기타: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café Cortado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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