2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1284 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 141.95g.
아침 식사: Bread (Home Recipe or Bakery), Eskort Garlic Polony, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tomatoes, Lion Red Split Lentils, Low Fat Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Olives, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, President Medium Fat Cream Cheese, Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Sunflower Oil, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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