2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1454 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 213.80g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. 저녁 식사: Boots Green Olives with Chilli & Garlic, Tesco Medium Fish Selection, Fruit Salad. 간식/기타: Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Subway Cheese Toastie. 더보기
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안정된 체중
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