2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1893 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 210.88g.
아침 식사: Kaffee, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Florette Rucola, Radieschen, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Karlsberg Desperados, Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. 간식/기타: Kinder Riegel (12.5g), Aprikosen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Hoch, Runter, Hoch, Runter - das kenn ich nur zu gut. Durchhalten, auch wenn es schwerfällt.
2015년 06월 19일 작성이: Happy*to*be
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Danke für die Aufmunterung... geht halt langsam.. aber dafür gönne ich mir auch ab und an was...
2015년 06월 24일 작성이: isalou123
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