2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1411 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Queijo Fresco, Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Soya Óleo de Girassol , Piracanjuba Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Barilla Espaguete 8. 저녁 식사: Isofort Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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