2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
|
1482 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Свекла Вареная, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Творог 5%, Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто. 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Vitaminos Пастила, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|