2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
|
2961 kcal
|
지방: 144.31g | 단백질: 150.36g | 탄수화물: 257.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хладокомбинат Мацони 4%, Ашан Хлеб Бородино, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Окрошка на Тане и Кефире', Окрошка на Тане и Кефире', Белый Хлеб. 저녁 식사: Зеленый Чай, Белореченские Торты Пеле Торт, Сладкая Булочка, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Хачапури, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Капустный Салат, Ашан Хлеб Бородино, Яичница, Окрошка на Тане и Кефире'. 더보기
|
|
2521 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|