2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2434 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 177.07g | 탄수화물: 260.23g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Certossa Pane Multicereali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Finocchi Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Arance, Fiorentini Si & no Super Protein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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