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~ Massa Grassa: 22.9%
~ Massa Muscolare: 34.4%
~ MB: 1340 kcal
~ BMI: 21.7
~ Acqua: 54.5%
~ Peso ossa: 2.6kg
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1390 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 179.58g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Pere, Noci, Granarolo Kefir. 점심 식사: Nespole, Nuova Terra Semi di Zucca, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Zucca, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Carciofi, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Sedano. 저녁 식사: Fragole, Fagiolini (Surgelati), Nuova Terra Semi di Sesamo, Conad Cuore di Iceberg, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. 더보기
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2082 kcal
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운동:
Triform - 1 시간, Corsa - 1 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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