2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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487 kcal
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지방: 11.92g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 57.79g.
점심 식사: Macarrão, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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3225 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, HIIT - 14 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 16 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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