2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1303 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 186.50g.
아침 식사: Tereyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Domatesli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Badem, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), LAVI Karışık Orman Meyveleri, Altınkılıç Kefir, Kelly's Fitness Club Yulaf , Muz. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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