2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
|
1565 kcal
|
지방: 90.46g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 89.19g.
아침 식사: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Zolotoi Vek Halva, De Vegetarische Slager Spaanse Worst, Редиска, AH Hummus, AH Tofu, Яйце, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bio Today Coconut Oil, Соєвий соус, Рукола, Кукурудзяний крохмаль, Помідори чері, Болгарський перець. 점심 식사: Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold, Банан, Молодий шпинат, Селера. 저녁 식사: Вершкове масло, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour , Варене яйце, Зелена цибуля, Lidl Rund Tartaartjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Freshona Bloemkool, Огірок (з шкіркою). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|