2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
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744 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Bread Net Pan Proteico, Manzana, Café. 점심 식사: Huevo, Bread Net Pan Proteico, SanCor Queso Porsalut Light, Tomates, La Serenísima Queso Sardo, Cebollas. 간식/기타: Chupetin. 더보기
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1885 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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