kbrammer님의 저널, 2015년 06월 18일

2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.9 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:

1504 kcal

지방: 46.63g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 72.79g. 아침 식사: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Fried Egg without Fat. 점심 식사: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: White Table Wine, California Citrus Chicken Salad. 더보기

2567 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기

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