2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
|
1676 kcal
|
지방: 72.73g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Arla Lactofree Soft White Cheese, Tesco Smoked Salmon Slices, Benus Four Grain Bread, Tesco Baby Spinach, Napolina Light & Mild Olive Oil, Egg, Nature's Store Dark Chocolate Orange Rice Cakes, Bananas , Smooth Peanut Butter . 저녁 식사: Fibre One Banoffee Flavour Doughnuts, Tesco Finest Milk Chocolate & Honeycomb Shortbread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Tesco Buckwheat Cooked, Meatballs. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|