|
900 g alweer weg, het gaat goed!
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
|
1133 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 101.33g.
아침 식사: Goud Gebakken Luchtige Crackers, AH Granaatappelpitjes, XXL Nutrition Flavor Powder Vanilla, Milsani Magere Verse Kaas, Blauwe Bessen, Gekookt Ei, Buurtslagers Gerookte Kalkoensax. 점심 식사: Hello Fresh Milde Viscurry met Kabeljauw. 저녁 식사: Delhaize Kerstomaat, Milsani Magere Verse Kaas, Kool, Komkommer (met Schil), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Remia Friteslijn, Rode Uien, Sla, Maïs, Gekookt Ei, AH Granaatappelpitjes. 간식/기타: Delhaize Wortelstaafjes, Kiri Kiri Dippi. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|