2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2307 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 234.13g | 탄수화물: 227.36g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Milsani Skyr, Fragole, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo al Forno a Fette, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Dessert Proteico Nocciola. 더보기
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3246 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 6 시간 1 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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