2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
|
1106 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Dolcezze del Mattino Frollini con Farina di Riso (Tuodi), Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Peperoni, Pane Bianco. 저녁 식사: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Land Fettine di Formaggio Fuso, Senape, Develey Salsa Messicana, Pane Bianco, Pian del Borgo Wurstel Pollo e Tacchino. 더보기
|
|
2418 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|