2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1159 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 74.60g.
아침 식사: Buffa Mozzarella, Siyah Zeytin, Domatesler, Zeytinyağı, Soğanlar, Semizotu (Çiğ), Wasa Glutensiz, Yumurta Beyazı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. 점심 식사: Ceviz, Alpro Badem Sütü Şekersiz. 저녁 식사: Tom Yum Çorba Karidesli, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Soğanlar, Zeytinyağı, Dana Eti, Metro Chef Edamame. 간식/기타: Supplementler Glutamine. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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