2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
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1467 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: Nature Valley Fruteria, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Sanissimo Salmas Azules, Queso de Cabra (Semiblando), Oscar Mayer Tocino de Pavo, Jitomate, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Sonric's Gudu Pop, Quaker Stila Fresa, Kellogg's Special K Crisp. 더보기
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1952 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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