2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1603 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. 점심 식사: 油桃, 小磨坊 香蒜黑胡椒, 福樂 低脂高鈣牛奶, Ikea 植物素肉丸, 九層塔, 雞蛋（整個）, Ikea 肉丸奶醬, 協承有限公司 洋芋風味薯泥. 저녁 식사: 7-11 雞白湯蒸蛋, 蝦仁, Costco Daisho日式燒肉醬, 黃豆芽, 櫛瓜, 小磨坊 大漠孜然風味料, 高麗菜, 雅方 火鍋牛肉片, 安佳 有鹽奶油 (10克). 간식/기타: Nissui おさかなのソーセージ, 茂谷柑, 7-11 茶葉蛋, 國暉國際有限公司 綜合小魚乾, 福樂 低脂高鈣牛奶, 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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