2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1282 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 165.19g.
아침 식사: Mamão Formosa, Parmalat Leite Semidesnatado, Cremille Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 점심 식사: Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Feijão. 간식/기타: Superbom Mel, Extra Uva Rubi, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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